类型:欧美剧 地区:美国 年份:2021
主演:安迪·普迪迪科姆
导演:
更新:2025-04-18
介绍: 深吸一口气,用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵,开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicom 详情
深吸一口气,用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵,开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣,也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中,他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟,展示了一种不同的正念技巧,有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
约翰尼·弗林,丹尼尔·英格斯,理查德·汤姆森
约翰尼·弗林,丹尼尔·英格斯,安东尼娅·托马斯
丹尼尔·英格斯,约翰尼·弗林,安东尼娅·托马斯
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内详
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大卫·莫瑞瑟,基莉·霍斯,阿比盖尔·海丁汉姆,切基·卡尤,罗杰·阿拉姆,弗罗里安·巴西奥罗麦,劳拉·弗雷泽
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